Atención: a cuidarse de las altas temperaturas

Desde la Municipalidad de Brandsen recomiendan:

• Cerrá persianas y cortinas evitando el ingreso de calor a tu hogar.
• Usá un ventilador para que circule el aire, los ventiladores consumen una décima parte que un aire acondicionado.
• Si usás aire acondicionado gradualo en 24 grados y mantené el filtro limpio, si está sucio consume un 10% más de energía.

• Colocá la heladera o freezer lejos de fuentes de calor y revisá que sus puertas cierren bien.
• Tomá mucha agua para estar hidratado, antes de tener sed.
• Tomá duchas frías cortas a lo largo del día.
• Consumí comidas frescas, preferentemente vegetales y frutas.
• Usá ropa holgada y liviana de colores claros.
• No te expongas al sol entre las 11 y las 16 horas.
• Al salir al exterior usá sombrero, anteojos y protector solar.
• Cuidemos principalmente a bebés y adultos mayores.

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